这一年，尽享好睡眠－云南专业净水地暖污水水处-尊龙登录

睡眠对于保护人的心理健康

与维护人的正常心理活动极其重要

睡眠，是人类不可缺少的一种生理现象，从某种意义上说，睡眠的质量决定着生活的质量。

一个人的一生中，睡眠占了近1/3的时间，睡眠的质量与人体健康有密切关系。低质量的睡眠不仅影响人体的健康，还会影响工作、学习与生活。

更静音 更享受

关于人的睡眠

人要睡觉是一种生理反应，是大脑神经活动的一部分，是大脑皮质内神经细胞兴奋之后产生抑制的结果。

在神经活动中，有兴奋，有抑制。当抑制作用在大脑皮质内占优势的时候，人就会睡眠。抑制是为了保护神经细胞，以便让它们重新兴奋，让人们继续工作。

人在睡眠的时候，是人恢复体力消除疲劳最好的时候。这个时候对新鲜空气也有很高的需求。有关资料表明：这个时间段，人体在代谢过程中会产生大量的化学物质，共计500余种，其中从呼吸道排出的有149种，如二氧化碳、氨等。

在通风不好的房间中睡眠，第二天起来你会感觉房内空气很浑浊，二氧化碳、氨类各种物质的含量较高，长此以往，将严重降低睡眠质量、影响身体健康。

睡觉是否开窗

在睡觉时，一般人会将卧室门窗关闭，特别在开启空调时更是如此。

有的是为了节能，降低空调或地暖能耗，有的因为住在马路两边噪音过大、灰尘过多而不得不放弃开窗通风，有的或许是因为室外的空气污染问题而只能选择关闭门窗等等。

事实上，紧闭门窗睡眠，一夜下来，人呼出的气体都被积存在了房间里。于是，屋内的空气就变得污浊，其中含有很多二氧化碳、漂浮的尘埃以及多种化学物质。

室内空气得不到更换和补充，空气质量下降会直接导致身体不同程度的缺氧，尤其是呼吸不到新鲜空气，使大脑长期的缺氧。轻则出现胸闷、气短、头晕、头痛的现象，会导致机体免疫力下降，诱发各种疾病甚至危及生命。缺氧还会影响身体的机能和新陈代谢。

总之，保持室内空气流通，源源不断的新鲜且洁净的空气对于人的睡眠以及身体的健康是至关重要。

提高睡眠质量

如何解决这个问题，既不开窗又能有新鲜空气进入，保证睡眠质量呢？安装新风系统就可以解决上述问题。

新风系统可以不间断持续运行，不仅可将卧室内二氧化碳、氨等污浊空气排至室外，而且在不开窗的前提下，源源不断送入人体所需要的新鲜空气

新风系统

过滤室外灰尘，杀灭病菌

让睡眠环境更加安静、洁净

畅享静谧舒适每一天

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